冬季老年人洗澡水温多少合适？老年人洗澡注意事项

莆田运动鞋批发市场报道：http://www.anfu6666.com   作者：莆田鞋    时间：2023年11月22日

跟着入冬后气温下降，晚年人摄生保健也特别重要。近日，连城县莲峰社区卫生院退休的马医师介绍，晚年人冬季洗澡时应避免中风。他表明，晚年人在冬季洗澡前做以下几个防备事项减少中风产生的概率。

  1、洗澡前半小时喝200—300毫升白开水，避免或减轻因洗澡时皮肤血管扩张而导致的种种不适。

  2、最好在饭后2小时或许餐前1小时洗澡。一方面空腹洗澡容易引起低血糖，或出现疲惫、头晕等不良反应；另一方面刚吃完饭洗澡，在热水的作用下，身体中的毛细血管会扩张，不利于血液回流，有可能导致心、脑、血管疾病。

  3、预备小板凳。晚年人因四肢不方便，洗澡时要预备一个小板凳，洗澡时尽量坐着洗澡，既能节省体力，又能避免因地上滑动而跌倒。

  4、善用各种暖气设备，洗澡前15分钟就开暖风，温暖整间浴室，一般温度保持在25度左右；洗澡水要控制在37°C至40°C为佳。

  5、不能封闭浴室门。晚年人洗澡时不要锁上浴室的门，以防产生事故。

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